СЛЭКЛАЙН


Что же такое slackline (slacklining)? Слэклайн это вид спорта/активного отдыха который подразумевает ходьбу по натянутой стропе. С развитием умений ходьба перерастает в бег, прыжки и другие акробатические трюки. Слэклайн является отличным способом тренировки равновесия и концентрации, что очень может пригодиться в различных спортивных дисциплинах. Но также это и просто хороший вид активного времяпровождения.

Для слэклайна не требуется много специального снаряжения, весь набор спокойно поместиться в обычном городском рюкзаке или кульке. Благодаря компактности это удовольствие можно прихватить с собой на пикник или в любую загородную поездку.Установить стропу гораздо проще чем может казаться. Даже один человек может натянуть слэклайн достаточно туго, как для успешной тренировки, так и для развлечения компании.





 Выберите две точки опоры деревья от 10см в диаметре, столбы, трубы, камни и другое на что способна ваша фантазия .

Основы хождения по "слеклайну"

1.Становитесь на стропу расслабленным, "ноги на ширине плеч" Определите, с какой ноги
вам проще начинать идти?
Сфокусируйте взгляду в 3-30 м перед собой. Не смотрите себе под ноги.

2.Старайтесь держать корпус перпендикулярно стропе, не разворачиваться в одну плоскость с слеклайном.

3.Длинна шага не должна быть большой. Оптимальная длина шага составляет приблизительно две длинны стопы.

4.Перед шагом переносите вес тела на опорную ногу, после чёткой постановки ноги на слеклайн, переносите центр тяжести на переднюю ногу.

5 .В случае потери равновесия уберите не опорную ногу со слеклайна, оставаясь балансировать на одной ноге " кривая ласточка" . Зачастую сбалансироваться проще стоя на одной ноге.

 
Пробные занятия на природе
   
 
   
     
  ВВЕРХ